Wiele osób z mego otoczenia uważa, że zmiany diety są jednorazowe i znajdują w tym czasie to, co im odpowiada, i na zawsze przestrzegają tego schematu. W rzeczywistości nasze diety mają ewoluować i robią to od początku czasu …
Bądź otwarty na odkrywanie różnych zdrowych diet, które naprawdę dla Ciebie działają i bądź otwarty na nowe rzeczy, ponieważ technologia wykładniczo poprawia świat żywienia. To samo dotyczy ćwiczeń , rodzajów masaży polecane zabiegi przez terapeutów, w gabinetach, ćwiczenia na YouTube, Instagram i mediów społecznościowych rozwijamy nasz świat edukacji żywieniowej i fitnessu z prędkością światła szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Wybierz i wykorzystaj to co najlepsze dla Ciebie… Pozwól sobie na to…. na twoje tak- chcę jestem wytrwały/ła … uhonoruj swoje tak… dam radę wierzę w siebie … /zapakuj do worka ze śmieciami swoje ,,nie” nie wyjdzie, nie mogę, wątpię i poddaję się… /
Ciągłe doskonalenie się jest jedną z najczęstszych zasad Przebudzenia, a dieta i ćwiczenia znajdują się na szczycie tej listy naszego codziennego działania… powodzenia…