Zarządzaj swoimi emocjami. Każdy w jakiś sposób Pracuję nad sobą. Jest to praca nie chwilkę i nie jednorazowo – wymaga wielu lat pracy. Najważniejszą rzeczą jest uspokojenie myśli … a to wymaga dużo więcej pracy nad sobą.Wielu z nas ma poczucie krzywdy i odrzucenia. Zrezygnuj z gniewu, strachu, nie narzekaj, pozwól, by miłość i szacunek cieszyły się dotykiem luksusu będąc sama/sam z sobą…
Poczucie gniewu – reakcja na krzywdę, frustracja, uczucie bycia atakowanym – pozwól sobie bronić swoich wartości; – Nie utożsamiaj się z gniewem czy lękiem. Nie pogłębiaj go w myśli. Nie pozwól, aby ten gniew był odczuwany na granicy wytrzymałości. Nie patrz na ścieżkę zamknięcia by rozgniewać twój gniew w sobie. Niekontrolowany gniew prowadzi do agresji, nadmiernie kontrolowany, by tłumić, urazę prowadzi to do nerwic oraz wewnętrznych chorób, bólów stawów, chorób wątroby, trzustki i nerki, tarczycy a nawet i oddziałuję na pracę twego serca. Większość z nas potrzebuje pomocy w sferze swoich uczuć. Może już leczysz nerwicę, depresję, pamiętaj żadne leki nie zastąpią pracy nad sobą, nad swoimi uczuciami. Popatrz ilekroć jak odczuwasz gniew, lęk, a nawet i radość budzi się w tobie odczuwalny wstyd uciekamy wówczas do rzeczy które przyniosą nam poczucie pełni. Dla mnie poczucie pełni to rozmowa ze Stwórcą, medytacja, ćw. oddechowe. Co mam czynić? Co wybrać? Która drogą mam kroczyć? Do której łodzi mam wsiąść ? W którą stronę popłynąć? Czy uniknę wiatru i sztormu? Czy pogoda będzie mi sprzyjać? Czy wiem która drogą mam kroczyć wybierając to co najlepsze? Każdy przygotowuje swą łódź do drogi; kapoki, sprzęt ratunkowy i asekuracyjny,zapas jedzenia i wodę… sprawdzamy żagle, olinowanie, zapas paliwa. I w drogę. Proszę Stwórcę każdego dnia by był mym sternikiem, biorę z soba wiarę i jestem wdzięczna za to co mam. Znajduje rozwiązanie, porażki to kolejna lekcja. Odrywaj swe myśli o tym co negatywne co zatruwają twą przestrzeń. Lekarstwem na to wszystko jest wybaczenie, wyciszenie się pozwól sobie na ten mały cud w twoim życiu, a wyzdrowieję twa emocjonalność i powtórzysz za mną jestem radosną radosnym i w twym związku zakwitnie miłość rozwinę swe żagle życia.
Pamiętaj w taki sposób modelowanie przyszłości da ci poczucie bycia wolnym nie będziesz uzależniał od trunków, czy leków, czy od szablonów z dzieciństwa od przeżyć emocjonalnych. Dokonywanie świadomych wyborów w bezwarunkowej i szczerej miłości da ci poczucie wolności dziecka. Poczujesz wiatr w swych żaglach a Twój świat zatroszczy sie o Ciebie powodzenia…