A to coś dla was szczególnego ode mnie medytacja świadomego odpuszczania…
Odpuść co ciężkiego nosisz ze sobą w życiu puść, weź kij w lesie i napisz moja rodzina, moja praca, mój mąż, syn, córka, partner, mój plecak. Spójrz jaki dźwigasz ciężar? Jaki masz swój plecak twojej codzienność życia, mój jest już bardzo mały. A twój? Czy twój pełny wszystkiego? Odpowiedz sobie… Zostaw ten plecak wyrzucić wszystkie obawy o przeszłość i przyszłość. Bądź wolny odrzuć przeszłość jak kamień w wodę. Odpuść ten wielki ciężar wielki ból. Przeszłość wyrzuć do rzeki, puść to pozwól sobie to zrobić, pozwól zniknąć bólowi, zmartwieniom, lękom, obwinianiem się. Pozamiataj swój świat z bólu wspomnień. Wyrzuć co jest zbędne, wyrzuć całe narzekanie, odpuść umysł szukający wady, niezadowolenia, oczekiwania. Jesteś zawiedziony? Pozwól odejść umysłowi narzekającego, niezadowolonego, odpuść głupie myślenie negatywność. Pozwól odejść temu co zagłusza ci twoje, teraz. Czy potrafisz się zachwycić się pięknym zachodem słońca? Czy umiesz zachwycić się pięknem i wrażliwością serca? Czy jesteś świadomy swej rzeczywistości? Czy czuwasz nad świadomym wyborem, odpowiedzialność za słowa, czyny i myśli? Często myśli to wytwór naszej wyobraźni – iluzje… Weź rozwód z twoimi myślami pojednaj się prawdziwym życiem. Urzeczywistnieniem piękna jakie pragniemy sercem. Czuwaj. Często myślimy i mówimy zbyt wiele nie umiemy cieszyć się życiem. Pięknem chwili…Albo milczymy… Czujemy, nie widzimy, nie słyszymy po prostu żyjemy tym co myślimy to myślimy co wiemy. Całe życie nam ucieka jest bez wartości tylko zostaje echo… Wszechświat wysyła nam to samo. Jest jak echo z wiatrem przychodzi do nas z tą samą siłą… Czy warto, swe życie zmarnować na czcze myślenie przeżywanie przeszłości … Wyrzuć CAŁE TO MYŚLENIE. Wyrzuć to co przynosi ci wspomnienia, wyrzuć te stare rzeczy nie dokładaj tych myśli i rzeczy zobacz, ile pamiątek zaśmieca twą przestrzeń weź worek i pozamiataj swój zewnętrzny świat, a wewnętrzny musi mieć miejsce na rzeczy nowe. Pozwól sobie na życie wewnętrznych przeżyć ciszy. Zrezygnuj z tego co wprowadza ci chaos. Ciesz się chwilą tu i teraz. Jeśli utrzymamy wszystko w równowadze będziemy w harmonii z sobą i w pokoju. Zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz nasze obecne myślenie określają nasza rzeczywistość. Masz prace, wykonuj ją tak jak najważniejszą jedna rzecz w danej chwili w chwili obecnej. Przestań tyle myśli trzymać w sobie, poczujesz wtedy czym jest wolność uwolnienie myśli, uwolnienie umysłu z własnych pułapek, puść wolno myślenie. Nic nie oczekuj… powtórz za mną… Wiem Nic… pozostaw wszystko co obciążą cię. Bądź wolny. Wiele pułapek w życiu my sami sobie tworzymy. Jeśli jesteś w związku nie oczekuj nic daj to co pragniesz… Pozwól sobie być sobą…a innym być innym. Nie jesteś w więzieniu, w klatce, nie musisz zmieniać innych, zmień siebie swoje nastawienie zadowolenie i być tutaj ciesząc się wspólna chwilą. Jesteś wolny z tego co się ma, w każdym momencie swego życia, żeby chcieć tu być. Przyjmij to takie jakie jest. Chęć bycia tutaj odpuszczanie pragnie prowadzi do oświecenia jest cudem odpuszczania. Jeśli nie chcesz być tutaj to stajesz się rozgniewany, brak stresu to spokojni i wolni w korkach swego życia. Nie rób więzienia ze swego ciała chęć bycia tutaj. Nie trzeba niczego zmieniać tylko swa postawę.
Kolejnym sposobem jest dawanie bez oczekiwania. Miłość bezinteresowna. Dawanie nie oczekując niczego w zamian… Nie oczekuj swojej ważności, dając wszystko nie oczekując nic w zamian. Nie oczekuj, a nie przeżyjesz w sobie frustracji. Jeśli jesteś w związku nie oczekując nic. Czy masz poczucie spełnienia… Żyj w harmonii… Związek jest całością. Ty i ona/on. Albo wszystko, albo nic. Czy medytujesz by coś odpuścić. Dawanie jest pięknym sposobem przez życie. Nic nie oczekując. Oddasz to co możesz dać, dlatego jestem tak bogaty dawać życie, radość nie oczekując nic w zamian dzieląc się szczęściem bycia sobą… jeśli utrzymamy wszystko w równowadze, będziemy w harmonii ze sobą i w pokoju.
Wewnątrz i na zewnątrz nasze obecne myślenie determinuje naszą przyszłość. Jeśli chcemy pokoju poza sobą, musimy najpierw mieć pokój w sobie. Nie chodzi o to, co się dzieje, ale o to, jak patrzymy na to, co się dzieje. Musimy zachować równowagę. Musimy uważać, aby nie czuć się zbyt głodnym, złym, samotnym. lub zmęczony, nie zadowolonym. Musimy znać czasy: czas do pracy, czas na odpoczynek, czas na zabawę, czas na sen, czas na modlitwę, czas na relaks, czas na śmiech, czas na jedzenie, czas na ćwiczenia. Czas razem się śmiać, gotować, razem doprawić potrawy przygotować ucztę ciesząc się sobą. Na chwile radości przebywania z sobą, wypić lampkę wina przytulić się przy kominku. Poczuć się wolnym szczęśliwym z sobą. Jest takie powiedzenie: „Honor jednego jest honorem wszystkich”. Oznacza to, że kiedy pracujemy ze wszystkimi, musimy też pracować nad jednym. Im więcej masz oczekiwań tym mniej możesz się cieszyć wolnością w podróży duchowej. Czy potrafisz wejść w związek nic nie oczekując czy masz tylko wielkie poczucie spełnienia, czy medytujesz by coś osiągać czy po prostu medytujesz wyciszając swój rozum, uczucia myśli czy potrafisz być wolnym. Jeśli chcesz odzyskać oświecenie spokój, pójść odpuszczanie, medytujesz nie po to by coś dostać by coś osiągać, medytujesz, żeby odpuścić to akt dawania nie oczekiwania, to piękna droga życia… Gdy pisze dzieląc się z wami czy nagrywam medytację nic nie oczekuje w zamian i zwykle nic nie dostaje… Dostaje dar od wielu wdzięczności, a od wszechświata bezcenny skarb wewnętrzną ciszę i spokój. Gdy medytuje rozmawiam z natura jej Stwórca. Idę na spacer z swym przyjacielem Bogiem. Odnajduje w przyrodzie jego ślady wszechobecności. Wszyscy są zaskoczeni, że trwam w medytacji całe noce. Dla mnie jest to chwila dla Stwórcy, spotkanie serca z sercem. Musimy o siebie zadbać. Nie możesz oddać tego, czego nie masz. Droga bez oczekiwań…droga modlitwy wyciszenia spotkania, kiedy nic nie oczekujemy życie staje się interesujące… Dawanie stało się dla mnie pięknym sposobem przejścia przez życie nic nie oczekując. Życie nam daje dużo daje to co najmniej się spodziewamy, daje nam bardzo dużo dzieją się małe cuda wszystkie dary życia przychodzą do nas przy nosi nam wielkie zaskoczenie każdy dzień jest świętem życie staje się bardziej przyjemne, pozwól sobie mieć wolny umysł do którego się nic nie przykleja nie pozwól sobie rzeczą trzymać się ciebie puść wolno ciesz się chwilą która przyjdzie, bądź wolny dla następnej chwili… mój pies dostaje nic nie oczekując za miłość i wierność nic nie oczekuje, dlaczego nie oddasz się życiu tak jak to zwierzę …Dawanie sprawia że jesteśmy zadowoleni. Pozwól sobie na uwielbienie aktu dawania, dawać nie oczekując niczego w zamian. Matka daje dziecku nie oczekując nic nie oczekując, bo zrodziła i kocha tak jak matka ziemia. Spójrz, to piękny sposób odpuszczania. Dlaczego nie? Oddasz się życiu? Czy jesteś gotowy/wa sercem świadomie żyć dla miłości, życzliwości, uczuć swego serca, dając świadomie twoją energię. Gdy to zrobisz będziesz wiedział czym jest odpuszczanie, o co chodzi w życiu duchowym w przebudzeni życia wewnątrz to nie jest to co mogę z tego wyciągnąć to jest to co mogę dać mój świecie, daje ci siebie całe moje, życie dlatego jestem tak bogata nie w materialnym tylko duchowym sposobem wewnątrz mam dużo szczęścia w życiu i spokoju jest moja siła i to jest moja droga odpuszczania daje memu partnerowi cząstkę siebie nic nie oczekując w zamian. To jest ta owa miłość bez warunkowa daje życiu szczęście nic nie biorąc. To troska serca o serce. Daje całą, energie chwili by być szczęśliwym nie oczekując nic w zamian to moja droga odpuszczania bez oczekiwań. Kiedy nic nie oczekuje mój świat troszczy się o mnie życie ma coraz więcej barw. Nie wymagam nic, a życie daje mi tak dużo. Daje mi to co najmniej się spodziewam, mam więcej radości i zabawy wszystkie dary życia przychodzą jak wielkie zaskoczenie to co dostaje jest cudem czy to nie cudowne. Życie staje się szczęśliwe nie przyklejaj nic do swego umysłu po prostu żyj tu i teraz. Masz tą piękną chwile ciesz się nią, bo ona odejdzie. Jak kwiat w twoich zwiędnie być może od żyje. Bądź wolny dla następnej chwili, która przyjdzie, pozwól jej odejść i szczęściu zagościć na zawsze. Błogosławiona chwilo płyń jak łódeczka, przez życie nic nie oczekując od przyszłości. Jak ktoś mówi coś złego na ciebie to przechodzi przez ciebie jednym uchem w chodzi drugim wychodzi nic nie zatrzymuj. Wszystkim nawet szczęśliwym chwila odpuść i te szczęśliwe i nieszczęśliwe chwile odpuść… Niech nic się nie przylepia ciesz się tym co się dzieje, nie dopuszczając nic co cię zasmucić może. Bądź zadowolony i nie daj się zatrzymać w trafniej przeszłości pułapce całej naszej wiedzy i zrozumienia. Czasami wiedza czyni nas zarozumiałymi, nie możemy spojrzeć w oczy rzeczywistej chwili. Zrozum prawdę kim jestem teraz kim jestem naprawdę? Nie daj sobie wiedzą przyćmić rzeczywistości drogę do prawdy, wiedza jest ty co się nauczyłeś, co oślepią cię na drodze do prawdy…Poczuj wyjątkowość to co się dzieje tu i teraz miej spokój wewnętrzny chwili tej chwili tu i teraz. Otwórz się na prawdziwe świadomego wyboru szczęścia. Pozwól sobie odczytać znak drogowy swej wiedzy ocal siebie. Medytacja uczy, jak się wyciszyć, jak żyć jak wzmacniać w sobie świadomość bycia prawdziwie sobą. Umacniaj w sobie chwile, ciesz się tym co się dzieje tu i teraz. Spójrz w oczy rzeczywistości chwili obecnej nie pozwól blokować w sobie rzeczywistości to służy byś się obudził byś widział czuł, tu i teraz. Mniej spokój tej chwili co jest tu i teraz prawdziwe szczęście jest w tobie. Jeśli pozwolisz sobie na wolność obecnej rzeczywistej chwili, doświadczenia życia i wiedza będą znakiem dla ciebie drogowym. Nie ograniczaj się pamiętaj, że przez przeszłość słowa staja na drodze do oświecenia do prawdy bądź absolutnie wyciszonym by czuć i wiedzieć. Jeśli chcesz zobaczyć prawdziwy zachód słońca odłóż wszystkie twoje słowa i Poczuj, piękno nie opisy słowa i myśl blokują doświadczenie. Poczuj harmonie w sobie, poczuj mowę wszechświata cudzie chwili … Odpuszczaj to wszystko poczuj się wolnym poczuj doświadczenie jakie masz stań i zobacz rzeczy takimi jakimi są a nie jak ci się wydaje. Naucz się jak być wolnym pozwól sobie zamieść swój wewnętrzny świat nie trzymaj myśli bądź wolny odpuść i bądź wolnym pokochaj.
Wielki Duchu, pozwól mi dzisiaj chodzić w równowadze. Usuń ze mnie urazę, użalanie się nad sobą i samolubne motywy mych myśli… Pozwól mi kochać siebie, abym mógł kochać moich najbliższych. Lepiej jest kochać i utracić, niż nigdy nie zaznać miłości. Życie jest krótkie, ale miłość wieczna. Na szukanie lepszego świata nie jest jeszcze za późno pozwól na przeżywanie go w sobie… niech moc będzie z wami Joanna