zapraszam świadomie wykorzystaj ciszę, aby odnaleźć własną siłę; zgłębić istotę wewnątrz; otworzyć się na życie wewnętrzne; porzucić nawyki, które pozbawiają cię siły, a zamiast tego, kawałek po kawałku, coraz częściej robić i doświadczać tego, co daje ci radość; stawić czoła gorączkowemu tempu życia z dziecięcą radością; świadomie otworzyć się na głębokie uczucia, zmiany i „pikanterię życia”.
świadomie wykorzystaj ciszę,
- Nie szukaj światła na zewnątrz, znajdź światło w sobie
- Uważność to świadomość każdej chwili.