UWIERZ W SIEBIE – JESTEŚ SUPER

UWIERZ W SIEBIE –  JESTEŚ SUPER

UWIERZ W SIEBIE – JESTEŚ SUPER

UWIERZ W SIEBIE JESTEŚ SUPER

Uwierz, że możesz wszystko – możesz i nic nie stanie Ci na przeszkodzie…

Wielu z nas odczuwa stres, tremę lub wręcz paniczny strach przed przemawianiem do dużej grupy osób.  Czasem mamy obawę co powiedzą inni ..Wiele osób przychodzi do mnie z lękiem… Wielu z nas ma w sobie lęk… stres który jest przyczyną wielu chorób… Warto temu zapobiec…

Większość lęków,  jest zakorzeniony od czasów szkolnych, od naszego dzieciństwa i przesadnej samokrytyce, którą nam nadano podczas odpowiedzi pod tablicą, kiedy to osądzający głos nauczyciela krzyknął „siadaj, pała”.,. kiedy to nie mogłeś wydobyć z siebie nic stałeś się wyśmiany bądź nie zrozumiały, przez rówieśników  zabrakło Ci pewności siebie…

Pewność siebie nie powinna  być sztucznie wywoływana.

Pomocne mogą się okazać techniki oddechowe.

Powolny,  spokojny wdech i wydech. Poćwicz oddech, który jest bardzo ważnym elementem w naszym życiu  – nie lękaj się podstawa może być twoja ufność i wiara. Wybierz które narzędzie jest dla Ciebie najlepsze.

Podobnie jest z mową ciała…-Poruszając się w wyluzowany sposób, z wyprostowaną postawą uwierz w siebie… Tobie jest siła i moc – bądź wreszcie prawdziwym sobą.

Uwierz, że możesz wszystko i nic nie stanie Ci na przeszkodzie…

Warto spróbować. Może Ci pomóc samodyscyplina, praca nad sobą… przygotuj się możesz zrobić plan, popracuj nad równowagą ciała i umysłu…

Gdy mamy gotowy plan co i kiedy mówić, o wiele łatwiej jest Nam  zachować porządek umysłu i ciała.

To daje poczucie kontroli i panowania nad tym co mówimy, a wypowiedź Nasza  zyskuje na wartości.

Pamiętajmy,  że doświadczenie najlepiej buduje pewność siebie.

Stres ustępuje, a w jego miejsce pojawia się satysfakcja, radość i chęć podejmowania nowych wyzwań…  nowych decyzji …Odwagi uwierz w siebie… Namaste Joanna    https://skwarlinska-masaze.pl/my-dear-friend/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.