Jaki mają wpływ na nas emocje
Mają ogromny wpływ na całe nasze życie. Towarzyszą nam każdego dnia, czy tego chcesz, czy też nie. Czasem, biorą nad nami górę. Ale ty możesz nad tym zapanować. Gdy doświadczamy przykrych uczuć, łatwo popadamy w zniechęcenie prowadzi to często do depresji. Gdy towarzyszą nam przyjemne uczucia, utożsamiamy się ze stanem szczęścia i euforii. Czy jest jakiś sposób na zintegrowanie uczuć negatywnych naszym codziennym życiu? Tak.
Zapewne warto mieć uczucia i emocje pod kontrolą, by nie miały przewagi nad całym naszym życiem. Często przez uczucia gromadzimy w ciele zarówno energię pozytywną, a czasem negatywną, która jest przyczyną wielu chorób. Uczucia i emocje stanowią nieodłączny element ludzkiej natury całego naszego życia wszyscy tego doświadczamy większym lub mniejszym stopniu. Każdy z nas wybiera dobro lub zło…świat wewnętrzny lub zewnętrzny. Nasz wewnętrzny świat, który jak zwierciadło odbija wspomnienia z przeszłości, z dzieciństwa, uczucia, pragnienia oraz aktualne myśli i refleksje, rozmowa z Bogiem, plany, postanowienia, kreowanie swej rzeczywistości, nowe oczekiwania wobec przyszłości, marzenia…podejmowanie nowych decyzji. Drugim naszym światem jest świat zewnętrzny. Spostrzegany naszymi zmysłami wzroku, słuchu, smaku, powonienia i dotyku… To one wyzwalają w nas reakcję uczuciową i emocjonalną. Gdy podziwiamy piękną przyrodę, pejzaże czterech pór roku, piękna gór, wodospadów piękny wschód lub zachód słońca nad morzem. W wielu z nas wtedy zrodzić się być morze wzruszenie albo ukojenie, euforia…odpoczywamy czujemy się wolni…To ma głęboki wpływ na naszą codzienność. W przyrodzie w ciszy możesz odczytać ważną informację dla siebie. Zatrzymaj się Czy masz potrzebę zatrzymania się i kontaktu z przyrodą z Bogiem ? Czy masz potrzebę ciszy i medytacji, rozmowy ? Czy medytujesz? Czasem błądzimy na drodze …przyjacielu przyjaciółko w ciszy i spokoju leży siła , w ufności i w pokorze jest wielkość nasze ocalenie… nie dadzą ci szczęścia używki nie pomogą w odnalezieniu prawdziwej drogi do siebie. Często to droga do nikąd.
Codzienna medytacja jest mą siłą , możesz spróbować… Zobacz czasem spotykając się, ze znajomym przyjacielem, kolegą, koleżanką czujesz rozczarowanie, zawiodłeś się. byc może to głos serca. Uświadom sobie swoją potrzebę na co liczysz na zrozumienie i wsparcie,? Czasem w czasie rozmowy ktoś niesłusznie Cię ocenia, nie patrzy na Twoje uczucia, czujesz się osamotniony, niezrozumiały. Wewnętrzne impulsy, rozczarowanie poczuj sercem wybierz to co najlepsze bądź świadomy swych niekontrolowanych uczuć odzywają się w Tobie. Jakie są wtedy Twoje uczucia?
Uczucia, to również informacje o naszych potrzebach, nie możemy lekceważyć tych sygnałów… bo są ważne dla naszego zdrowia, a nawet życia. Bądź asertywny i wprowadź w życie samodyscyplinę. Jest wielu ludzi, którzy ignorowali odczucie zmęczenia lub wyczerpania fizycznego wszystko robią ponad siły i nic z tym nie zrobią. Mówią, że nie maja czasu dla siebie, nie mają czasu by zatrzymać się i kierować swymi emocjami by nie władały tobą. Dla wielu może skończyć się chorobą.
Uczucia nie są złe. są dobre
są przyjemne i nieprzyjemne. Nieprzyjemne to takie, które informują nas o nie zaspokojonych potrzebach wspomnienia, które odbierają nam energię. Nie żyj przeszłością przebacz sobie i innym. Przebaczenie sobie To jedno z ważnych elementów Twojego życia. Czym żyjesz tym jesteś. Pomyśl, jesteś kierowcą często zmęczony wsiadasz do samochodu przed sobą masz kierownicę. Czy pomyślałeś/łaś kiedykolwiek, że kiedy poprosisz Jezusa i usiądziesz mu na kolanach za kierownicą swego życia ujrzysz światło na każdym zakręcie i będziesz bezpiecznym. I dotrzesz do celu. Wielu przypadkach nie myślimy o tym wsiadasz za kierownicą i jedziesz raz wolniej raz szybciej pewny siebie. Przed sobą masz deskę rozdzielczą i wiedze znaków drogowych. Wielu z nas jedzie na pamięć
Kontrolki na desce rozdzielczej w aucie bez tajemnic. Co oznaczają? jako kierowcy uczyliśmy się. Może spójrzcie sami dla wielu mężczyzn to pasja urodzeni mechanicy chciałabym byście spojrzeli inaczej na całokształt. Ile w tym prawdy, że można porównać nasze życie. Do jazdy samochodem. Tak jak w przyrodzie wiele można porównać w naszym życiu. Tak nam pokazuje nasza świadomość. Przez chwilę skupmy się na ;
Na desce rozdzielczej auta. Mamy 3 główne kolory kontrolek:
- Kontrolki czerwone – sygnalizują bardzo poważną awarię dla pojazdu
- Kontrolki pomarańczowe – oprócz awarii mogą oznaczać także uaktywnienie niektórych systemów, w które jest wyposażone auto
- Kontrolki zielone – nie sygnalizują awarii, tylko określają poszczególne funkcje, w które auto zostało wyposażone
Niewystarczające ciśnienie oleju silnikowego/ olej zużyty. Stop – natychmiast wyłączyć silnik, dalsza jazda grozi poważnym uszkodzeniem silnika. Wiesz dobrze że Trzeba się niezwłocznie się zatrzymać. A ty, brniesz bo musisz. Nic nie musisz. AWARIA… W życiu też mamy te sygnały, ale nie zwracamy na to uwagi to nasza intuicja często jest tą kontrolna lampka czerwoną. Takie tam coś, a tak ważne, a tak skomplikowane sami emocjami myślami zaplątujemy się. Życie Komplikujemy sobie sami. Nie jesteśmy wstanie wyłączyć odpocząć, wysłuchać się w siebie. Czas na zmiany… A my w drugą stronę… Nie chcemy dać sobie szansy… Wymienić olej Jak wiesz Olej silnikowy jest uznawany za najważniejszy płyn eksploatacyjny. Zbyt niski poziom oleju prowadzi do przyspieszonego zużycia silnika a nawet do jego całkowitego zniszczenia. Tak samo zły wpływ na kondycję silnika ma stosowanie oleju niskiej jakości lub przepracowanego Dokładnie tak.. W takim samym przypadku, wycofujesz się z życia rodzinnego? Rodziny na całym świecie znajdują się w przerażającym stanie. Kłótnie, rozwody na porządku dziennym niektóre są tak rozbite, że członkowie nie widza możliwości znalezienia wspólnej drogi. Wycofują się z życia rodzinnego, partnerskiego… z przyjaźni… by iść swoja drogą, by uzyskać jasność w swoich uczuciach. Pozwól sobie być sobą a innym być innym.. pozwól sobie na odpoczynek i naucz się dostrzegać małe radości
Zredukuj swoją negatywność wymień olej, nie zapominaj że gniew, nienawiść, mogą ci bardzo zaszkodzić i związać sieć z tymi od których chciałeś się rzekomo uwolnić, traktuj trudności jako możliwość pogodnego opanowania wystarczy zatrzymać się. Często nasza negatywność, emocje nie pozwalają nam na zwrócenie uwagi na ważność tego co dyktuje nam serce. Pozwól sobie świadomie dostrzegać piękno świata zarządzaj swą rzeczywistością nie pozwól by ona zarządzała tobą. Namaste Joanna