w drodze odkrywania siebie

w drodze odkrywania siebie

Moja przygoda z medytacją zaczęła się w roku 1985, gdy mój nauczyciel duchowy poradził mi, abym zaczął właśnie tę praktykę. Zrobiłam, to co mi zasugerował i skupiłam się na swoim wdechu i wydechu. Był to dość nienaturalna sensacja, ponieważ miałem skupił się na 5 x głębokich wdech i jak najdłuższy wydech.

Przez pierwsze 2 tygodnie mój umysł podczas medytacji wcale nie był spokojny, wręcz przeciwnie był jak wzburzone fale oceanu. Jest to normalne, więc proszę Cię, nie zrażaj się.
Na przestrzeni mojej przygody z praktyką medytacyjnej nauczyłam się kilku rzeczy.
moje emocje są przyjacielem, a nie wrogiem.

Nie uciekaj od nich, one chcą Ci tylko coś powiedzieć. czegoś nauczyć . Pod każdą z naszych emocji kryją się skarby. perły świadomości, odkrywania siebie My tylko musimy być na tyle świadomi, aby pozwolić sobie na ich odkrycie. Jeżeli czujesz złość, zatrzymaj się i zadaj sobie pytanie; dlaczego, czuję emocję złości, lęku ? Co to? Co uczucie chce mi powiedzieć? Zatrzymaj się

Zobaczysz, gdy zaczniesz rozmawiać, ze sobą i zmienisz przekształcisz to w radość w moc pozytywnego nastawienia do życia twoje życie zmieni się diametralnie

15 thoughts on “w drodze odkrywania siebie

  1. best cbd oil

    I don’t even know the way I finished up right here, however I assumed this submit was good. I don’t recognise who you are however definitely you’re going to a well-known blogger if you happen to are not already. Cheers!|

  2. office cleaning

    An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a co-worker who has been doing a little homework on this. And he in fact bought me breakfast because I found it for him… lol. So let me reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to discuss this matter here on your website.|

  3. learn free here

    Excellent beat ! I wish to apprentice while you amend your web site, how could i subscribe for a blog site? The account helped me a acceptable deal. I had been a little bit acquainted of this your broadcast provided bright clear idea|

  4. Rymden 77

    I’m impressed, I have to admit. Rarely do I come across a blog that’s both equally educative and interesting, and let me tell you, you have hit the nail on the head. The problem is an issue that too few men and women are speaking intelligently about. Now i’m very happy that I found this in my hunt for something relating to this.|

  5. seo media expert

    Unquestionably imagine that that you stated. Your favourite reason seemed to be on the net the simplest factor to bear in mind of. I say to you, I definitely get irked whilst other folks consider concerns that they plainly don’t recognize about. You managed to hit the nail upon the highest and defined out the entire thing without having side effect , people could take a signal. Will probably be back to get more. Thank you|

  6. Best CBD Oil

    An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a co-worker who was doing a little homework on this. And he actually ordered me dinner because I found it for him… lol. So let me reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to talk about this matter here on your internet site.|

  7. CBD Lube

    I will immediately take hold of your rss feed as I can not in finding your email subscription hyperlink or e-newsletter service. Do you’ve any? Kindly permit me know so that I could subscribe. Thanks.|

  8. click here for more

    Today, while I was at work, my sister stole my iphone and tested to see if it can survive a forty foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now broken and she has 83 views. I know this is entirely off topic but I had to share it with someone!|

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *