Ciągle zamartwiamy się brakiem czasu, pracą, lękiem, strachem przestrzeganiem restrykcyjnej diety. Ciągły niepokój, strach, zmęczenie odbierają nam radość życia i przyciągają zdarzenia, które nie są przez nas pożądane. Nie żyjemy świadomie, lecz z automatu zamartwiamy się przeszłością albo przyszłością. Stajemy się uzależnieni od negatywnych emocji, które definiują to, kim jesteśmy , co robimy o czym kreatywnie myślimy.
Kluczem do pozbycia się niechcianych stanów umysłu i ciała jest rozwijanie samoświadomości. Jako ludzie, posiadamy umiejętność obserwowania własnych myśli, dzięki czemu jesteśmy w stanie decydować, jak chcemy myśleć, czuć i reagować. By zmienić się w kogoś, kim chcesz być, musisz zapomnieć o osobie, którą do tej pory byłeś. Musisz przełamać nawyk bycia sobą. Nie myśl tyle. To wymaga ogromnej przytomności umysłu, tu i teraz która prowadzi do uważności, a ta z kolei do samoświadomości. Celem rozwoju tej zdolności jest dopuszczanie do siebie myśli i uczuć, których chcesz doświadczać codziennie, a odcinanie tych, które chcesz usunąć ze swojego życia.
Kiedy odpowiesz sobie na pytanie, kim chcesz być, jak chcesz, aby wyglądało Twoje życie, zaczną zachodzić istotne zmiany w mózgu. Każda nasza myśl i każda nowo zdobyta informacja zmienia struktury neuronowe. Kiedy zaczniesz myśleć w inny, nowy sposób oraz dopuszczać do siebie nową wiedzę i perspektywę, rozwiniesz też nowe sieci neuronowe, czyli zaczniesz tworzyć nowego siebie. A to z kolei pomoże Ci kształtować nową rzeczywistość tu i teraz. Pozwól sobie Stworzyć arcydzieło swej tożsamości…Każdy z nas podejmuje decyzję, która pochodzi z jakiegoś wyboru. Naturalną drogą jest wybór opcji, która jest dla nas najkorzystniejsza, czyli z naszego punktu widzenia najbardziej optymalna. Zatem zamiast oceniać negatywne postępowanie i potępiać je, warto zastanowić się jaka intencja kryje się w danym zachowaniu
To jest, jak wyrabianie nawyku – im częściej coś powtarzasz, tym szybciej to utrwalasz. W efekcie myślenie pozytywne stanie się bardziej naturalne niż zamartwianie się i tkwienie w niepożądanych emocjach w leku lub strachu przed czymś…
Zmiana sposobu myślenia i odczuwania wymaga ogromnej czujności – musimy łapać się na niepożądanych myślach, uczuciach czy zachowaniach i od razu je zmieniać. Każde jedno zatrzymanie się w trakcie osłabia połączenia nerwowe odpowiedzialne za dany nawyk, co powoduje, że staje się on coraz słabszy, aż w końcu zanika.
Jest jeszcze jedna ważna rzecz – Pozwól sobie na odczuwanie wdzięczności za to, co ma się dopiero zdarzyć w Twoim życiu. Czując prawdziwą wdzięczność za to, co ma nastąpić, powodujesz, że mózg realnie to przeżywa, wierzy, że to już się stało, dzięki wdzięczności wysyłasz jeszcze silniejszy sygnał do kwantowej inteligencji czyli umysłu – wszechświata W odpowiedzi, wszystko co dzieje się w Twoim wnętrzu, zaczyna manifestować się w zewnętrznym świecie. Utożsamia się z rzeczywistością … wdzięczność dokonuje cudu sama tego doświadczam… Mój świat troszczy się o mnie…