Jest teraz najlepszy czas aby zadbać o nasz system odpornościowy… oraz samodyscyplinę by zadbać o nasze odżywianie, poprawne oddychanie, ruch na świeżym powietrzu, zadbać o zdrowy sen, wypoczynek, post, higienę osobistą, pozytywny sposób myślenia, praca nad sobą swoimi emocjami, uczuciami Sam zobaczysz że to przyniesie radykalne zmiany w naszym życiu , będziemy silniejsi …
Żyjesz tak, jak inwestujesz w siebie… swój czas, miłość, szacunek.podstawa to samodyscyplina…
Lato to najlepszy sezon na owoce i warzywa, zioła…
Korzystajmy więc z dobrodziejstwa matki ziemi. Każdy z nas może zrobić zapasy na zimę./przetwory, konfitury, soki, nalewki, suszone zioła… Mamy wszyscy dostęp do owoców warzyw, ziół… bardzo skuteczny sposób by zadbać o odporność naszego organizmu, wzmacniając go naturalnymi witaminami.
Medycyna ludowa, już od dawna stosuje warzywa, owoce, kwiaty, liście, łodygi, korzenie roślin, w profilaktyce w różnym schorzeniom, wzmacniając system odpornościowy. Od wielu wieków owoce i warzywa
o barwie czerwono fioletowej stosują w profilaktyce nowotworowej ponieważ maja w sobie najwięcej
antocyjanów. znajduję się w aronii, jagodach, czarnej porzeczce, borówce, czarnym bzie, czerwonej porzeczce, jeżynach, wiśniach, żurawinie, truskawkach, malinach, czerwonej kapuście, bakłażanie w czerwonej cebuli, papryczkach chili.
Spróbuj warto